安順里：小融的家

今天精神比較好一些，不過稍微做大一點的運動還是會暈，真遜！距離端午節還有16天！

象棋靈數是什麼？

而俥/車的個性又是什麼呢？

很有意思，為什麼象棋要叫「象」棋呢？

有人說象棋是楚漢時期韓信發明的，以年代來說是合理的，不然不會在棋譜的中間寫上：楚河漢界。

新春想到戶外踏青，又不想走太遠，可以考慮到台北市內湖近郊的碧山路草莓園，順道碧山巖健行，一覽百年古厝思古幽情。

仕/士的個性是什麼呢？

有下過象棋的人都知道，不管是紅仕還是黑士，它扮演的角色都一樣，那就是保護老頭不被對方殺死，所以他的本質就是「護衛」。

這是象棋靈數的第一篇：個性篇。

首先登場的第一個角色是：帥。

會不會中風也能用算命算的出來呢？？

大家都知道，睡眠對於每個人來說，都是非常重要的一環，但有想過，您在睡覺的時候也可以學到東西嗎？

事實上，人在睡覺時，心念會降低，此時正是靈性最活躍的時刻。

眼看暑假快結束了，要去要快哦！

計劃十天：08/15出發

這是最後一篇八字色彩學，接下來要跟大家分享「象棋靈數」，保證您一學就會，而且開始積極的過您接下來的人生。

俗話說“人靠衣裳馬靠鞍”，衣服穿搭的好壞，直接影響著自己的心性和行為，甚至影響其它人對你的看法。衣服的好壞不完全取決于價格，主要從色彩、款式和質料三個方面去考慮，而色彩是視覺效果中的首要元素，是三個方面最重要的一環。衣服的色彩搭配，一般人們把它分為兩個大類。第一類是顏色對比搭配，第二類是顏色協調搭配。

飲食法是要以『四季法』來區分的：

生肖的配置有生肖適用的文字，你知道十二生肖適合用什麼樣的名字嗎？以下一一為你分析。(侵權請告知。)

鼠

能力可以培養、個性不容易改，若能內外搭配，必定前途無量！若願意參考請進…

八字命格與從事行業之關係，純參考，若侵權請告知！

今年暑假，決定帶大兒子去大陸來一趟尋根之旅，剛好、廈門有親戚，鷹潭、南昌也有親戚，為了省錢，不坐飛機，所以，鷹廈鐵路應該是我的首選了！

預定的計劃如下：

今天是復食第二天，這二天幾乎都只吃水果，有木瓜、番茄、香蕉、水蜜桃、蓮霧、蘋果，說起來吃的還挺豐富的，到今天晚上才開始吃流質食物：兒子吃剩的稀飯！

不過從昨天早上起床那「最後一攤」結束後，一直到今天下午才大了一次，雖然過程中一直在吃…水果，不知道是不是香蕉吃太多了，肚子一直有漲氣的現象，…二天來吃了九根…厲害吧！

好高興，今天是最後一天吃排毒餐，要出關囉！

營養師說：斷食容易，復食難，所以過二天復食後再跟大家分享這次瘦身減重的數量…希望能站穩4，目標是衝到5…

還是一樣，上班，事忙，所以沒什麼好記的！

不過，早上有量一下體重，又比前二天少了將近1公斤，相對昨天，少了快2公斤，這誇張，也挺有成就感的，至目前為止少了有3公斤，顯然我的身體很有「彈性」！

現在氣溫21度C！

哈哈！已經過了最難熬的一天，不知跟天氣有關嗎？今天比較舒服！不過早上量了一下體重，並不像前二天有大幅下滑，反而比昨天略微上升了將近1公斤，怪！

今天氣溫19度C，但全身不舒服，沒力，冷…想一下我在幹嘛…無聊，給自己找罪受…這就是我今天的感覺！

莫非是「暝眩反應」？這是一種體質改變(從酸性體質改變成酸鹼值7.35之弱酸鹼性體質)或排除體內毒素廢物之好轉反應，這就好比在生銹的鐵管內倒入除銹劑一樣，雖然一時會流出很多鐵銹而非常污濁，但是以後將變得非常乾淨，所以也可以說成是好轉反應。

昨天開始吃排毒餐！順便進行減肥塑身大工程！一定要忍住誘惑啊！

立冬開始的冬令時節，國人常有進補的飲食習俗，常見補品有燒酒雞、薑母鴨、羊肉爐、麻油腰花、藥燉排骨、十全大補湯等。國民健康局宣導「聰明吃」，期望國人學會進補鐵三角，聰明搭配，即可以得到進補的效益，並且健康過個冬天。健康進補鐵三角是：計算BMI控制熱量、挑選合宜食物材料、補品三餐聰明搭配。

體重是否合乎理想，不全然是科學性的問題，目前盛行的標準往往考慮的是美麗、自信等主觀的價值。營養上的理想體重以促進健康和增長壽命為標準。由於個人的體型骨架不同，為了同時顧及身高和體重的配合，採用的指標是身體質量指數（Body Mass Index，縮寫為BMI），其計算公式如下：

不可不看：2023最新的黴菌性鼻竇炎。

網路拍賣的第一技巧就是：絕不違法！

宜蘭國際童玩藝術節今天在冬山河親水公園開幕，本屆活動戲水設施大換血，元老級的「水迷宮」走入歷史，由「全民搖擺」取代，希望帶給遊客全新的感受。 

去年的童玩節投資一億八千萬元，購票遊客四十八萬六千人，總收入約一億七千萬元；本屆預算規模一億三千五百萬元，縣府文化局估算，購票入園人數若有五十萬人，即可收支平衡。承辦人員說，因為經費限制，有些器材只能承租，以節省開銷。 

快訊：2023年在美國、加拿大、日本買車那一個國家的車輛價格最便宜。

在我家門前紅色的保時捷，以後長大也要到美國買車，就是這台。

碧潭歷史：碧潭為台灣昔日八大景之一，風景秀麗，位於捷運新店總站附近，交通甚為便利，為台北都會區民眾假日旅遊休憩的好去處。

碧潭因河岸寬廣，水色澄碧、平靜如潭而得其名，適宜划船、游泳、釣魚等活動。東岸設有遊艇碼頭，供遊客泛遊，潭西岸懸崖干仞，山岩絕峙有「小赤壁」之美譽。其溪岸岩壁間刻有「碧潭」二字，岩頂築小亭一座，名曰「碧亭」。登碧亭遠眺新店溪畔蒼松綠樹倒映溪水，美不勝收。

4月10日這天，新北市中和的華新街上聚集來自東南亞國家的新住民與移工，男女老幼一手拿起水槍、一手拎著水桶，盡情潑水，吸引不少僑民欣賞表演、品嚐家鄉傳統美食，一解思鄉之情，這條小小的街道宛如小型聯合國。

「新北市中和潑水節」今年邁入第14年，根據新北市教育局統計，現場吸引超過5千名民眾參與。除了瘋狂潑水祝福，更有新住民帶來潑水舞、宮廷舞、雲南傣族舞蹈傳統表演；街頭擺設緬甸佛像，吸引不少民眾排隊膜拜、祈福。

異位性皮膚炎是指因遺傳導致皮膚異常因而病變，會反覆發作且搔癢難當即異常敏感，癢也是異位性皮膚炎最主要的特徵。但除了皮膚痕癢，患者皮膚亦可能會紅腫、有水泡及結痂。皮膚亦比一般膚質較為乾燥；長期患者的皮膚會變厚及膚色加深。患處會因患者不斷搔抓而破裂，滲出液體，嚴重的話可引起細菌感染，出現流膿現象。同時易伴隨其它過敏性體質，目前發病機制仍然未解。

初次發作多於嬰幼兒時期，總病患大約占總嬰幼兒3%~5%，約30%的病患於1歲~5歲時發病，約有20%氣喘病童會同時有此病症，更約有50%的異位性皮膚炎患者合併帶有氣喘、過敏性鼻炎的問題，此類病患通稱異位性體質。

相傳胎毛筆具有先天的靈氣，由此製成的毛筆可保佑孩子一生平安，文通四海，金榜題名，永保安康。

甚麼是胎毛？胎兒在母體內十二周時開始生長的胎兒頭髮稱為胎毛。由於胎毛是依靠母親的血和自身的血養育生長其學名。自古以來我國和日本就有製作胎毛筆的習慣。

前天老婆在幫小拳頭換尿布的時候，突然，後庭花噴出一炮美麗的煙火…他噴便了…噴了快一公尺遠…

可是…

老婆大人上週六在新店市建國路上的慈濟醫院生小孩了…

這是小兒子的側身照，各位看官有沒有發現一件事？

老虎是森林之王，一吼而震天下！但虎年生的小孩呢？

想當人中之王嗎？那名字就要有一個「全」…

什麼是都市更新？與一般舊屋改建有何不同？

農糧署發布新聞稿指出，依據「有機農產品及有機農產加工品驗證管理辦法」規定，有機農產品應標示原產地（國），所以只要原產地標示至國家就已符合規定。如果有機農產品經營業者進一步標示產地至縣市，也應誠實依據產品的實際產地標示。

腹瀉、拉肚子怎麼辦，好難過啊，屁股真的痛死了…

周六、好天氣，跟兒子小融一起出遊…

先坐捷運到士林捷運站，然後走到基河路看二手車展！

今天是第四天吃排毒減肥餐，早上吃了最後一餐排毒的那個玩意…(說實話，已經不像前二天這麼噁心了！)，不過還是排了三次。

哇！這排毒餐真不可思議，今天一天的量是前二天的加總，真不知道我的肚子裡裝什麼？

為了不辜負我亞洲便便王的稱號：

第十一屆全國讀經會考，小融考的不錯哦…。

看看自己，最近小腹有點胖了，就是皮帶變緊了，所以想減肥瘦小腹，怕之前買的褲子穿不下，不知道這個理由充不充分，或者說，反正買了so easy不吃也是浪費，總之…從昨天開始吃排毒餐就對了！

這顆芒果樹是在十年前種的，只是把吃完芒果的核丟到我家前的小花圃中，本來有二顆，後來一顆被壞心的路人折斷…只剩下這一顆…

期待已久的夫妻在家二日排毒終於展開了…

前提一：事實上，在過年前就覺得肩頸有一點點的酸痛，不像去年十月排毒後的肩頸那麼輕鬆了，覺得體內好像又累積了很多毒素；而自從過完年後，皮帶變有點緊，而量體重時，也胖了一公斤左右吧！事實上我常常早上起床後都會量，也大都在65.5上下，有時是差不多約66公斤，應該是上上週了，跟我弟帶我兒子三人去中和市景平路那家貝里斯吃牛排當晚餐，是那種沙拉吧無限吃到飽的…吃完回家一量體重，發現竟然已經超過68公斤，快逼近69了，天啊，太誇張了吧，難不成吃了二公斤…所以上週就刻意少吃了一些，但還是在67~67.5之間，所以，真的胖了1.5公斤多…

這二天一直想跟老婆大人計劃來個在家排毒：二人同修、排毒清腸，二日斷食療法，比一日斷食法還多一天，效果應該會更好！

為什麼是斷食？之前就聽過很多人在講，但總覺得做起來很難，會餓啊！可是前不久體驗過後覺得真的不錯，也順利減重12公斤，然後才想說以後定期做個斷食也不錯，剛好老婆大人最近身體也不好，看看能不能藉此改善一下體質！

如果您上谷哥，就會發現網路上有個話題很熱門，就是減肥、最快的減肥方法、最有效的減肥餐、減重食譜，甚至減肥運動…等，說穿了目的只有一個，那就是最有效的、最快速的方法、最容易的、最方便的…就是要讓身體變輕一點，減重啦、或者像很多女性觀眾最愛的：瘦腰，瘦小腹，但不要瘦胸部！但是，那一種方法有效呢？

而我個人最有興趣的，莫過於斷食減肥法了，為什麼？因為實在是懶的弄吃的，每天吃便當也不是辦法，叫外賣…算了，吃怕了！所以，有人跟我說來個二日斷食減肥，哈，比人家的一日斷食法多一天，那效果應該是加倍吧！

每天坐在電腦前面的你，是不是總是感到肩頸酸痛？若您的脖子僵硬，肩膀酸痛，都是因為長期久坐，姿勢不良引起的…通常理由、原因皆不同、有時候壓力大也會，反正結果相同？就是痛啊！

若要改善這些症狀其實很簡單，勿久坐，適度的做一些伸展操及熱敷…那…我上班怎麼辦，一開會就是一天！真是瘋了！

便秘怎麼辦？

便秘可以靠運動治療嗎？有啦，但…累啊！

哇！累死了，終於騎完了，打賞自己一下吧！

出發了，去河濱公園練習騎車去

已經快到8，準備進入9，即將過10，這裡會開始記錄小融的成長過程！