如果您上谷哥,就會發現網路上有個話題很熱門,就是減肥、最快的減肥方法、最有效的減肥餐、減重食譜,甚至減肥運動…等,說穿了目的只有一個,那就是最有效的、最快速的方法、最容易的、最方便的…就是要讓身體變輕一點,減重啦、或者像很多女性觀眾最愛的:瘦腰,瘦小腹,但不要瘦胸部!但是,那一種方法有效呢?

而我個人最有興趣的,莫過於斷食減肥法了,為什麼?因為實在是懶的弄吃的,每天吃便當也不是辦法,叫外賣…算了,吃怕了!所以,有人跟我說來個二日斷食減肥,哈,比人家的一日斷食法多一天,那效果應該是加倍吧!

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