便祕可分成兩種
功能性便秘：大部分的便祕都屬於這種類型，主要是與生活方式、飲食習慣有關，像是運動不足、水分不夠、攝取的纖維不足、情緒緊張、壓力過大等等所造成，像是上班族、準考生最容易產生此類型的便秘。
器質性便秘：形成的原因與疾病有關，包括腸道疾病(像是腸阻塞、直腸癌、腸黏膜)、腸外疾病壓迫腸道(子宮肌瘤、卵巢肌瘤)、肛門疾病(痔瘡、炎症、脫肛)，都會造成肛門括約肌收縮失調而導致便秘。
對於很多經常便秘的人來說，能很好的進行一次排便那是一種奢求了。目前我們國家便秘的人越來越多了。大多數老年人居多，還有一些肥胖的人士。追究其原因，主要是因為老年人的消化功能退化，容易發生便秘。而肥胖的患者多數是由於飲食出現的一些問題。
為了自己能夠遠離便秘，那麼生活習慣等起着重要的作用。所以從現在起，一定要養成不偏食，多吃蔬菜水果纖維素高的食物，同時還有進行一些體育鍛煉。這樣才能預防便秘的發生。我們才會有一個健康的身體。
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